طرق إدارة الضغوط
طرق إدارة الضغوط في هذه الأيام المليئة بالانشغالات ومتاعب الحياة، سواء في العمل أو مع العائلة يحتاج الإنسان لأخذ قسط من الراحة يُريح فيه عقله
طرق إدارة الضغوط في هذه الأيام المليئة بالانشغالات ومتاعب الحياة، سواء في العمل أو مع العائلة يحتاج الإنسان لأخذ قسط من الراحة يُريح فيه عقله
كيف نواجه الانتقاد من الآخرين؟ يُعرف الانتقاد أنّه عملية يتم فيها توضيح آراء إيجابية أو سلبية قد تكون صحيحة أو خاطئة حول الآخرين، وقد يكون
ما هي علاقة المخدرات بالاضطرابات النفسية والسلوكية؟ تعتبر العلاقة السببيّة بين تعاطي المخدرات وظهور مشاكل الصحة النفسية غير واضحة تمامًا، فقد يكون من الصعب أحيانًا
كيف أعرف أني مصاب بمرض الذهان؟ يُعرف مرض الذهان على أنه حالة صحية تعبر عن فقدان الواقع أو الانفصال عنه، حيث يرى ويدرك ويفسر بها
تأهيل الفتاة نفسياً للزواج إنّ الزواج هو سنّة الحياة، وحلم العديد من الرجال والنساء، هو عش صغير يبنيه الحب ليترعرع وينمو وينتج أطفالًا هم جيل
كيف نجعل العلاقة بين المدرسة والصحة النفسية لأبنائنا إيجابية؟ لتحقيق علاقة إيجابية بين المدرسة وبين الصحة النفسية، لا بد من تحقق الآتي في المدرسة: المساواة
عوامل تساعد في تعزيز الصحة النفسية يعمل الالتزام بالخطوات الآتية على تعزيز الصحة النفسية: ممارسة التأمل: للتأمل دور كبير في تعزيز الصحة النفسية، وهنا ننصحك
الغذاء والحالة المزاجية هناك علاقة وثيقة، ومهمة بين الغذاء والحالة المزاجية للفرد، وإليك أبرز ملامح العلاقة بين الغذاء والحالة المزاجية: الغذاء الصحي يقي الفرد من
كيف تحسن حالتك النفسية؟ هناك العديد من الخطوات التي تُحسن من حالتك النفسية، وإليك أهم الخطوات التي تُجيب عن سؤال “كيف تحسن حالتك النفسية”: التفكير
عوامل تدهور الصحة النفسية إليك أبرز العوامل التي تفضي إلى حدوث تدهور في الصحة النفسية: التوقف عن استخدام العلاج الدوائي أو غيره من أساليب العلاج