مكتبة متكاملة من التأمل الموجه للجسد
ابدأ رحلة التوازن الجسدي مع تأملات موجهة قصيرة يومية وباللغة العربية للاسترخاء وتقليل التوتر، تأملات خاصة للاسترخاء والنوم العميق.
مساحة شاملة لبدء لتأمل ورفع جودة الحياة
تعلم كيف تدمج التأمل في حياتك اليومية بسهولة وكيف ترفع التركيز والإنتاجية في العمل ونواحي الحياة من خلال تدريبات يومية قصيرة مثبتة علميًا .
تشمل التدريبات مواضيع رائعة ومتنوعة لإستخدام التأمل للحد من القلق والتوتر، الإكتئاب والأرق ورفع السلام الداخلي والسكون.
مساحة متكاملة من التأمل الموجه للروح
اكتشف روعة تأثير التأمل لفهم المشاعر وتقبلها، تساعدك هذه التأملات للتحرر من المشاعر والأفكار السلبية، كما تساعدك على بناء حديث يومي إيجابي محفز في حياتك.
تدريب الأطفال واليافعين على تفهم مشاعرهم وسلوكهم
تدريبات تأمل موجه تتخصص باحتياجات الأعمار المختلفة تهدف لتهدئة الأطفال، رفع مستوى التركيز والإنتباه وتعزيز الإنضباط الذاتي وتحفيز التخيل الموجه والهادف
