مدونة توازن

يعرف الخجل الاجتماعي المفرط الذي يؤدي إلى تجنب مقابلة الآخرين وغير ذلك من نتائج مؤثرة سلبا في قدرة الفرد على ممارسة حياته اليومية والمهنية باضطراب

إن كنت تريد ممارسة التأمل بانتظام، أو كنت تريد معرفة بعض الأمور المرتبطة بالتأمل فهذا المقال موجه لك، ستساعدك الفقرات التالية من موقع توازن على

تُفيد تمارين التأمل والاسترخاء الإنسان، فتجعله هادئًا قادرًا على التفكير بإيجابية ومنطقية، كما أنها تُقلل من أعراض القلق والتوتر التي تؤثر على جودة الحياة، فما

عندما نتأمل فإننا نحقن أرواحنا بفوائد جمة متنوعة تتراوح ما بين راحة البال، والهدوء، والشعور بللا توتر، وحسن التعامل مع الذات، فما هو التأمل الذاتي؟

قبل التحدث عن كيفية التخلص من الخجل أمام الناس، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة عندما تكون مفرطة وتسبب صعوبة في أداء المهام والنشاطات اليومية،

يُعتبر العقل المركز الرئيسي للتحكم في جسم الإنسان، فالعقل هو العضو الذي يستقبل كافة المعلومات، ويُحللها، ويُفسرها، فالعقل هو أساس تعايش الإنسان مع الآخرين، ولكن

الشكوى والتذمّر من العادات السيئة والمزعجة التي تنتشر في هذه الأيام بكثرة، لذا يجب التوقف قليلًا ومعرفة لماذا نشتكي؟ وما هي أضرارها على الصحة الجسدية

المماطلة والتسويف من الأمور التي تشكل ضغط نفسي مع مرور الوقت، لذا سنتعلّم في هذا المقال بعض الطرق والحيل التي تساعدك على التخلص من فكرة

يُعرف العقل الباطن على أنه مجموعة من العمليات المعقدة التي تحدث داخل عقل الإنسان دون إدراك الفرد لحدوث هذه العمليات، حيث تتمثل هذه العمليات المُعقدة

سنتعرّف إلى ماهية علم النفس السيبراني، وجميع الجوانب النفسية المتعلقة به، ومعرفة مختلف النواحي المفيدة منه، إضافةً إلى المخاطر المحتملة من الاستخدام الضار للتكنولوجيا.  ما