مدونة توازن

تكمن أهمية العلاج النفسي للإدمان في كون الإدمان ليس مشكلة عضوية تنتهي بانتهاء أعراضها. ففي البداية، يكون دور العلاج النفسي هو دفع المصاب بالإدمان إلى

تعرف نوبات القلق الشديد أيضا بنوبات الهلع (Panic attacks)، وتتسم هذه النوبات بأنها فجائية وغير مبررة، فضلا عن كونها تتصاحب مع أعراض جسدية. وفي حالة

تتعدد أشكال معاناة أطفال التوحد في المدارس والحياة الاجتماعية، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أبرز هذه الأشكال وكيفية مساعدتهم في تجاوزها والتغلب عليها. معاناة

لا شك في أن التعرض إلى الصدمات النفسية يفضي بدوره إلى الشعور بالقلق والتوتر وغيرهما من المشاعر السلبية، وذلك يعد أمرا طبيعيا، لكنه إن زاد

يعرف القلق بأنه رد فعل طبيعي يصدره الدماغ تجاه المواقف المسببة للضغوط النفسية والتي تشكل الخطر، غير أنه قد يكون في بعض الأحيان ناجما عن

تُعتبر الإجازة الفترة المُفضلة عند الطلاب، ولكن يجب على الطلاب التأقلم مع حقيقة العودة للمدرسة، والبدء بتجهيز أنفسهم نفسيًا للعودة إلى المدرسة بكل حب، وفرح،

رغم سعينا المستمر نحو التغيير، نجد في داخلنا خوفا منه كونه حالة من المجهول، وعندما نحدث أنفسنا بهذا الخوف، فهو يزداد ويصبح حقيقيا في عقولنا،

لعل منا من تجتاحه رغبة بالبكاء بين حين وآخر دون أن يدري ما سببها، سواء أكان مراهقا أم من أي فئة عمرية أخرى، لكن هل