مدونة توازن

اكتشف وتعرف على المزيد حول مواضيع توازن المختلفة مثل: أهمية الوعي والإدراك.. كيفية التعامل مع القلق وزيادة الوعي العاطفي

4 أسباب رئيسية وراء فشل أهدافك للسنة الجديدة
مقالات
من هو المسؤول عن الحب؟
مقالات
أين تجد السعادة الحقيقية؟
مقالات
ما هو سبب كثرة التفكير؟
مقالات
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل؟
مقالات
ما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟
مقالات
من هو المسؤول عن الحب
مقالات

من هو المسؤول عن الحب؟

هل سألت نفسك يومًا من هو المسؤول عن الحب؟ لا بد وأن هذا السؤال خطر في أذهان معظمنا، فهل القلب هو المسؤول الرئيسي عن الحب

أين تجد السعادة الحقيقية
مقالات

أين تجد السعادة الحقيقية؟

تختلف آراء الأفراد حول المصدر الحقيقي للسعادة، فهناك من يرى السعادة في الحب، وهناك من يرى السعادة في السفر، فمفهوم السعادة مُتباين من شخص إلى

ما هو سبب كثرة التفكير
مقالات

ما هو سبب كثرة التفكير؟

رغم احتياجنا الشديد إلى التفكير قبل اتخاذ أي قرار أو خطوة، ورغم أننا جميعا نفكر بما يمر بنا من أحداث وظروف، فالتفكير الزائد له أضرار

هل نوم النهار يغني عن نوم الليل
مقالات

هل نوم النهار يغني عن نوم الليل؟

تتعدد فوائد النوم لدرجة لا يمكن حصرها، فالحصول على نوم كاف وجيد يعمل على تعزيز قوة جهاز المناعة ويقي من كثير من الأمراض المعدية وغير

ما الفرق بين المشاعر والانفعالات
مقالات

ما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟

يخلط معظم الأفراد بين مفهومي المشاعر والانفعالات، حيث يعتقد معظمنا أن المشاعر هي مصطلح مرادف للانفعالات، ولكن هذه المعلومة خاطئة، فهناك العديد من الاختلافات بين هذين

ما نوع القوة التي يعطيها التفاؤل
مقالات

ما نوع القوة التي يعطيها التفاؤل؟

لا أحد يستطيع إنكار الفوائد العظيمة التي بعكسها التفاؤل على حياة الأفراد، فمن الممكن أن يقلب التفاؤل الحياة البائسة، والحزينة إلى حياة مُشرقة، ومُفعمة بالسعادة،

ما هي أول خطوات التفاؤل
مقالات

ما هي أول خطوات التفاؤل؟

يحصد الفرد كل ما يتمناه عن طريق السير على قانون التفاؤل الدائم في حياته، فالتفاؤل أساس النجاح، والعطاء، والإنجاز، فما هي أول خطوات التفاؤل؟ وكيف

متى تظهر أعراض قلة النوم
مقالات

متى تظهر أعراض قلة النوم؟

تتعدد الفوائد التي يمنحها الحصول على نوم كاف للجسد، فنحن نحتاج النوم للبقاء على قيد الحياة، فخلاله يعمل الجسد على ترميم نفسه ليستطيع أداء وظائفه

كيف تتفادى الاحتراق الوظيفي
مقالات

كيف تتفادى الاحتراق الوظيفي؟

إنّ الإرهاق الجسدي أو النفسي المرتبط بالعمل يؤثر على الصحة العامة للإنسان، وقد يجعله يخسر ذاته وعمله في آن واحد، فما هو الإرهاق الوظيفي؟ كيف