كيف تبدو أعراض وآثار الصدمة على الأطفال
الصدمة هي التعرض لحدث يشكل خطورة على الحياة، أو إصابة بالغة، أو عنفاً جنسياً. وقد تكون الصدمة حدثاً أو سلسلة من الأحداث الصادمة التي يتعرض
الصدمة هي التعرض لحدث يشكل خطورة على الحياة، أو إصابة بالغة، أو عنفاً جنسياً. وقد تكون الصدمة حدثاً أو سلسلة من الأحداث الصادمة التي يتعرض
ما هي الإسفنجة العاطفية؟ الأشخاص المتعاطفين (Empaths) عبارة عن إسفنجة عاطفية، وذلك لأنهم يمتصون ضغط الآخرين في أجسادهم، كما أنهم يمتصون طاقات من حولهم بشكل
طريقة التنفس الصحيحة على الرغم من أن التنفس عملية طبيعية، إلا أنه قد تتفاجئ بأن بعض الناس يتنفسون بطريقة خاطئة. تعرف على طريقة التنفس الصحيحة
ما هو تقدير الذات؟ تقدير الذات (Self-esteem) أو احترام الذات عبارة عن مصطلح يصف احترام الذات والإحساس الشخصي العام للشخص بالقيمة. بكلمات أخرى، من الممكن
ما هو تعريف حب الذات؟ حب الذات (Self love)، هو حالة تصل فيها إلى مرحلة تقدير وتقبل للذات، والتي تنشأ من الأفعال التي تدعم النمو
لماذا نشعر بالخوف؟ لفهم تأثير الخوف على الدماغ، من المهم أن نعرف لماذا نشعر بالخوف أصلًا؟ يعد الخوف من المشاعر الأساسية والمهمة، والتي ساعدت الإنسان
لحظة الوعي والاختيار عدت إلى البيت في أحد الأيام، مواصلة روتيني اليومي، بدلت ثيابي، وجلبت عصيراً من الثلاجة، وجلست أمام التلفاز أبحث عن لا شيء!
“إذا كنت تشعر بالوحدة عندما تكون وحدك، فأنت في صحبة غير جيدة.” ~ جان بول سارتر إن تجارب الآخرين الإنسانية، غالباً ما تدفعنا للتعلم وأخذ
كيف يبدو الحوار الذاتي؟ وقد يبدو الحوار الذاتي كالتالي: – إعادة صياغة الماضي (والضغط على نفسي بطريقة ما لإصلاح أخطائي). – الخوض في أسوأ السيناريوهات
الدكتور شفيق مصالحة يقول أبراهام لينكولن: “إن معظم الناس يشعرون بالسعادة لأنهم يضبطون عقولهم على السعادة، وعندما يقررون أن يكونوا كذلك”، وهذا هو نمط التفكير