اضطراب ثنائي القطب: معلومات هامة عنه
أسباب اضطراب ثنائي القطب تجدر الإشارة إلى أن السبب الدقيق للإصابة باضطراب ثنائي القطب غير محدد إلى الآن، ولكن توجد بعض العوامل والأسباب التي تزيد
أسباب اضطراب ثنائي القطب تجدر الإشارة إلى أن السبب الدقيق للإصابة باضطراب ثنائي القطب غير محدد إلى الآن، ولكن توجد بعض العوامل والأسباب التي تزيد
علاج القلق النفسي بخطوات عملية يمكن تلخيص علاج القلق النفسي بخمس خطوات عملية للتخلص منه والعيش بسلام وسعادة وهي كالآتي: التنفس العميق التنفس هو الخطوة
نصائح عامة للتخلص من الأفكار السلبية توجد بعض النقاط المهمة التي تساعد على التخلص من الأفكار السلبية وهذه بعضًا منها: التدريب على التحكم في الأفكار
تعريف اكتئاب الحمل يعرف اكتئاب الحمل على أنه اضطراب مزاجي يصيب النساء أثناء فترة الحمل، ويكون السبب في هذا الاكتئاب التغيرات التي تصيب الدماغ نتيجة
كيف أتعامل مع التردد توجد وسائل وطرق عديدة للتعامل الصحي مع التردد، ولكن من أبسطها وأهمها ما يأتي: تكرار الشيء لمراتٍ عديدة التدريب على فعل
خطوات التعامل مع الذكريات الأليمة توجد خطوات عملية وفعّالة للتخلص من الذكريات المؤلمة التي حدثت في الماضي وهي كما يأتي: كتابة ما حدث الكتابة تساعد
ما هي علاقة التأمل والتوتر مما لا شك فيه أن جسم الإنسان يستجيب بطريقةٍ ما إلى الضغوطات والمخاوف المختلفة، ولكن تأتي أهمية جلسات التأمل في
تعريف نوبة الهلع تعرف نوبة الهلع على أنها شعور مفاجئ بالخوف الشديد دون وجود سبب حقيقي للخوف، حيث تؤثر هذه النوبة على وظائف الجسم، فقد
تعريف تشتت التفكير يعرف تشتت التفكير على أنه تحويل انتباه الفرد عن موضوع مهم، أو رئيسي إلى موضوع آخر ليس له علاقة بالموضوع الرئيسي، حيث
تعريف السلام الداخلي يعرف هذا المصطلح على أنه حالة متعمدة من الهدوء النفسي، أو الروحي على الرغم من مواجهة الفرد للعديد من المشكلات، ويعرف أيضًا