هل أنت إسفنجة عاطفية؟
ما هي الإسفنجة العاطفية؟ الأشخاص المتعاطفين (Empaths) عبارة عن إسفنجة عاطفية، وذلك لأنهم يمتصون ضغط الآخرين في أجسادهم، كما أنهم يمتصون طاقات من حولهم بشكل
ما هي الإسفنجة العاطفية؟ الأشخاص المتعاطفين (Empaths) عبارة عن إسفنجة عاطفية، وذلك لأنهم يمتصون ضغط الآخرين في أجسادهم، كما أنهم يمتصون طاقات من حولهم بشكل
ما هو تقدير الذات؟ تقدير الذات (Self-esteem) أو احترام الذات عبارة عن مصطلح يصف احترام الذات والإحساس الشخصي العام للشخص بالقيمة. بكلمات أخرى، من الممكن
ما هو تعريف حب الذات؟ حب الذات (Self love)، هو حالة تصل فيها إلى مرحلة تقدير وتقبل للذات، والتي تنشأ من الأفعال التي تدعم النمو
لماذا نشعر بالخوف؟ لفهم تأثير الخوف على الدماغ، من المهم أن نعرف لماذا نشعر بالخوف أصلًا؟ يعد الخوف من المشاعر الأساسية والمهمة، والتي ساعدت الإنسان
أسباب التفكير الزائد توجد أسبابٌ كثيرة تؤدي إلى التفكير الزائد وهذه بعضًا منها: الخوف من المستقبل. الخوف من الفشل. التفكير المفرط في نظرة المجتمع والخوف
كيف أتعامل مع التردد توجد وسائل وطرق عديدة للتعامل الصحي مع التردد، ولكن من أبسطها وأهمها ما يأتي: تكرار الشيء لمراتٍ عديدة التدريب على فعل
كيف تتصالح مع ذاتك في خطواتٍ عملية لمعرفة إجابة هذا التساؤل يجب اتباع الخطوات الآتية للتدريب على التصالح مع الذات: اعرف نفسك جيدًا معرفة النفس
تعريف ازدواجية الشخصية تُعرف ازدواجية الشخصية على أنها اضطراب نفسي مزمن يصيب شخصية الفرد، مما يجعله يشعر بأن لديه شخصيتين في جسد واحد، ويؤثر هذا
مظاهر عدم الثقة بالنفس هناك العديد من مظاهر عدم الثقة بالنفس، وفي ما يلي بعضها: تجنب التواصل البصري يتجنب الأفراد الذين لا يثقون بأنفسهم التواصل
ما المقصود بالتردد؟ التردد هو عدم القدرة على اتخاذ القرار في حال وجود احتمالين أو أكثر، أو الميل إلى تغيير القرارات بشكل مستمر. إيجابيات التردد