مدونة توازن

توصف المشاعر السلبية على أنّها عواطف تُسبب الحزن أو التعاسة للإنسان، مؤثرة بذلك على حياته النفسية والاجتماعية، كما أنّها تُسبب العديد من الآثار السلبية، فما

لا أحد يستطيع إنكار أهمية العمل في حياة كل فرد، وعلى الرغم من الإيجابيات الكثيرة للعمل، إلا أن العمل سلاح ذو حدين، فمن الممكن أن

يختلف تصنيف المشاعر في علم النفس بين العلماء، غير أن اختصاصي علم النفس باول إيكمان قسم المشاعر الأساسية عند الإنسان إلى ستة أنواع في تسعينيات

لعل النسيان هو المفهوم الأول الذي يخطر على بالك عند سماع مصطلح الذاكرة النفسي، ولكن ما طبيعة ودرجة هذا النسيان، يناقش هذا المقال المقصود بهذا

تعد المشاعر جزءا مهما من تكوين الإنسان، وهي تميز بين كل فرد وآخر، سواء فيما يتعلق بسلوكه أم شخصيته أم غير ذينك؛ لكن المشاعر تكاد

هل فكرتَ يومًا عن ماهية العصبية؟ وهل العصبية مرض نفسي أم وسيلة طبيعية للتعبير عن بعض المواقف والأحداث اليومية؟ يوضح هذا المقال طبيعة العصبية وما هي

بالطبع لكل منا ماضٍ يرتبط بنا إن كان سلبيًا أم إيجابيًا، وقد يخطر بالبال أحيانًا هذا الماضي، ولكن الاستمرار في التفكير به أو ما قد

هل تسأل ذاتك دائمًا كيف أتخلص من التفكير بالماضي؟ وتبحث عن إجابة شافية، وطريقة للتغير، تابع هذا المقال من توازن لتتعرف على كيفية التوقف عن

هل تعرضتَ يومًا لموقفٍ صادمٍ سببَ لك أزمة نفسية؟ وهل الصدمة النفسية تسبب الجنون؟ لا شك أن الصدمات النفسية لها أثر سلبي كبير على الصحة العقلية

كثيرا ما نسمع بتعبير العاطفة، ولعل ذلك يدفعنا إلى التساؤل ما العاطفة وما أنواعها وما طرق السيطرة عليها. وفي هذا المقال سنتحدث عن العاطفة في