كيف أعرف أني مصاب بمرض الذهان؟ يُعرف مرض الذهان على أنه حالة صحية تعبر عن فقدان الواقع أو الانفصال عنه، حيث يرى ويدرك ويفسر بها

عوامل تساعد في تعزيز الصحة النفسية يعمل الالتزام بالخطوات الآتية على تعزيز الصحة النفسية: ممارسة التأمل: للتأمل دور كبير في تعزيز الصحة النفسية، وهنا ننصحك

الغذاء والحالة المزاجية هناك علاقة وثيقة، ومهمة بين الغذاء والحالة المزاجية للفرد، وإليك أبرز ملامح العلاقة بين الغذاء والحالة المزاجية: الغذاء الصحي يقي الفرد من

كيف تحسن حالتك النفسية؟ هناك العديد من الخطوات التي تُحسن من حالتك النفسية، وإليك أهم الخطوات التي تُجيب عن سؤال “كيف تحسن حالتك النفسية”: التفكير

عوامل تدهور الصحة النفسية إليك أبرز العوامل التي تفضي إلى حدوث تدهور في الصحة النفسية: التوقف عن استخدام العلاج الدوائي أو غيره من أساليب العلاج

علاج توهم الإصابة بالمرض عادة ما يحدد أساليب علاج التوهم بالإصابة بالمرض طبيب الأمراض العضوية بالتعاون مع اختصاصي أو طبيب نفسي، وذلك بهدف السيطرة على

لماذا نشتكي؟ توجد أسباب كثيرة تدفع البعض إلى التذمّر والشكوى باستمرار، وفيما يأتي أبرزها: التعبير عن المشاعر السلبية: يلجأ الشخص للشكوى تعبيرًا منه عن عواطفه

اعرف كيف يخدعك عقلك اعرف كيف يخدعك عقلك عن طريق التمعّن في النقاط التالية: الهلوسة قد يتعرض الفرد لمواقف محرجة بسبب العقل، وتحديدًا عندما يبدأ

أسباب الخجل الاجتماعي ينجم الخجل الاجتماعي عن مجموعة مركبة من الأسباب التي تتراوح ما بين البيولوجية والبيئية وغير ذلك، وتشمل أهم هذه الأسباب الآتي: الوراثة

علاج توتر الأعصاب إليك أهم الخطوات التي لا بد من اتباعها لعلاج توتر الأعصاب:  إدراك المشكلة يجب على الفرد أن يدرك معاناته من التوتر، ويظهر