طرق عملية للتوقف عن القلق  يعتبر القلق شعوراً طبيعياً كرد فعل تجاه بعض المواقف والأحداث، ولكن يصبح الأمر مقلقًا عندما يستمر ويتطور لاضطراب القلق النفسي