أسرار عن التأمل إليك بعض الأسرار المتعلقة بممارسة التأمل كالآتي:  التأمل عالم واسع هل سألت نفسك كيف تتعدد أنواع التأمل؟ وما أهمية هذا التنوع الكبير؟ 

دروس تعلمناها من التأمل تتنوع الفوائد والدروس التي تعلمناها من التأمل على الصعيد الشخصي والعاطفي والاجتماعي ومختلف مجالات الحياة، وفيما يأتي أهمها: التصالح مع الذات