التأمل الذاتي التأمل الذاتي نشأ مصطلح التأمل الذاتي منذ آلاف السنين، وذلك عند التعمق في الديانات المقدسة المختلفة، وفي وقتنا الحاضر فإنّ التأمل قد أصبح يُستخدم للاسترخاء