أهمية كيف تعيش اللحظة وتخطط للمستقبل؟ يكمن السبب الأهم والأبرز لتتعلّم كيف تعيش وتركّز على اللحظة هي أنها لب التغيير في جميع مناحي الحياة؛ فالعيش

التأمل العميق التأمل العميق هو التأمل الذي ينطوي على فقدان كامل أو جزئي للوعي، كما لو أنّ الذات لا تدرك المحيط، ليس له أسلوب خاص