علاج القلق
ما هو القلق؟ القلق إحدى الحالات النفسية التي تُصيب الإنسان وذلك كرد فعل جراء التعرض لموقف ما، مما يؤدي إلى خلق شعور غير محبب وغير
ما هو القلق؟ القلق إحدى الحالات النفسية التي تُصيب الإنسان وذلك كرد فعل جراء التعرض لموقف ما، مما يؤدي إلى خلق شعور غير محبب وغير
ماذا يحدث للجسم بعد نوبة الهلع بعد انتهاء نوبة الهلع، يدخل الجسد في حالة تعرف بآثار ما بعد نوبة الهلع (Panic attack hangover) أو آثار
كيف تحدث نوبة الهلع لنتعرف على كيفية حدوث نوبة الهلع، تجدر الإشارة إلى أنها تنجم عن حالة تعرف باستجابة الكر والفر (Fight-or-flight response) التي تحدث
الفرق بين نوبات الهلع والقلق للتعرف بوضوح على هذا الفرق، من المهم أن نضرب مثلا على كل حالة منهما على حدة، وإليك هذين المثالين: نوبات
معلومات عن نوبات الهلع إليك هذه المعلومات التي من المهم أن تعرفها عن نوبات الهلع: أعراض نوبات الهلع تتضمن أبرز الأعراض التي عادة ما تترافق
ماذا يفعل القلق والخوف في الإنسان؟ يشكّل القلق والخوف استجابة ورد فعل طبيعي تجاه المواقف التي تحدث خلال اليوم، ولكن تكمن خطورتها عندما يصعب السيطرة
كم مدة نوبة الهلع عادة ما تستمر نوبة الهلع لدقائق قليلة فقط، إذ تصل الأعراض إلى ذروة شدتها بعد نحو 10 دقائق من بدئها، ثم
تأثير الصدمة النفسية على القلب يتأثر القلب بشكل كبير بالصدمات النفسية، وفي ما يلي بعض النقاط التي توضح تأثير الصدمة النفسية على القلب: ارتفاع معدل
كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ إليك مجموعة من أبرز الأساليب الذاتية التي تساعدك في التعامل مع نوبات الهلع: تذكر أنك تعاني من نوبة هلع وليس
ماذا تفعل عند نوبة الهلع عند حدوث نوبة الهلع، عليك بالآتي: خذ دواءك عادة ما يصف الطبيب أدوية معينة تؤخذ عند حدوث نوبات الهلع من