مدونة توازن

اكتشف وتعرف على المزيد حول مواضيع توازن المختلفة مثل: أهمية الوعي والإدراك.. كيفية التعامل مع القلق وزيادة الوعي العاطفي

طرق إدارة الضغوط
مقالات
كيف أتعلم من أخطائي؟
مقالات
البلوغ من الناحية النفسية
مقالات
لماذا نلجأ للتسوق عندما نشعر بالحزن؟
مقالات
الصحة النفسية وكبار السن
مقالات
علاقاتنا الاجتماعية والعالم الافتراضي
مقالات
طرق إدارة الضغوط
مقالات

طرق إدارة الضغوط

من تحدٍ إلى آخر، ومن مشكلة بسيطة إلى أخرى معقدة، فيطغى خلال ذلك الضغط والتوتر الشديدين على الحياة، كما لو أنك لا تستطيع التعامل مع

كيف أتعلم من أخطائي
مقالات

كيف أتعلم من أخطائي؟

إنّ ارتكاب الخطأ قد يكون طريقًا سلبيًا، ولكن الفرصة القيمة من التعلم وإدراك هذا الخطأ الطريق الصحيح الذي يجب أن يسلكه الجميع، حيثُ أنّ التعلم

البلوغ من الناحية النفسية
مقالات

البلوغ من الناحية النفسية

سنناقش في هذا المقال البلوغ من الناحية النفسية، والفرق بين البلوغ ومرحلة المراهقة للمساعدة على فهم طبيعة الاضطرابات النفسية التي تصيب الشباب في هذا الوقت. 

الصحة النفسية وكبار السن
مقالات

الصحة النفسية وكبار السن

تكتمل رزانة ووقار مجتمعاتنا وبيوتنا بوجود كبار السن بيننا، حيث تأتي مرحلة الشيخوخة بعد مرحلتي الطفولة والشباب وتكتنز فيها العديد من التفاصيل الصحية المهمة، ومن

علاقاتنا الاجتماعية والعالم الافتراضي
مقالات

علاقاتنا الاجتماعية والعالم الافتراضي

لا يمكننا أن ننكر العلاقة بين علاقاتنا الاجتماعية والعالم الافتراضي، فقد أدى دخولنا هذا العالم–بل دخول هذا العالم إلينا–إلى تأثيرات سلبية وأخرى إيجابية في علاقاتنا

الفيتامينات والصحة النفسية
مقالات

الفيتامينات والصحة النفسية

توجد علاقة بين بعض الفيتامينات والصحة النفسية تتلخص بكون تلك الفيتامينات تعزز من الصحة النفسية وتقلل من احتمال الإصابة بالاضطرابات والمشكلات النفسية، غير أن لكل