يود الجميع أن يكون شخصًا قويًا، فريدًا في ذاته، متميزًا في عمله، ولكن الأمل يحتاج إلى عمل وجد وجهد واجتهاد لنيله، فكيف أنمي ذاتي؟ كيف أكون شخصية قوية مؤثرة في المجتمع؟
كيف أكون شخصية قوية
إن الشخصية القوية مميزة وفريدة، فيمتاز صاحبها باللطف واللين في التعامل مع الآخرين، والقدرة على السيطرة في المواقف الصعبة، كما أنه يثق بذاته ويحب العمل والتطور، ويسعى في مناكب الحياة باحثًا عن طريق النجاح، وجميع هذه الصفات تحتاج إلى عمق في التفكير ، وعمل جاد، وجهد لاكتسابها، فكيف أكون شخصية قوية؟
تعامل مع مشاعرك
كيف أكون شخصية قوية؟ من خلال التعامل مع المشاعر التي تنتابني وعدم تجاهلها، وبمعنى آخر عند الشعور بالتوتر والقلق أو الغضب يجب تجنب الخلود إلى النوم والتفكير لساعات وساعات أو تناول كميات مبالغ بها من الطعام، فقط يجب لمّ شتات الروح، والتنفيس عن الذات من خلال المشي أو الكتابة أو التأمل الذي له دور كبير في تهدئة النفس وتحقيق السلام الداخلي، وإعادة جدولة الأفكار لتسير في مجراها الصحيح.
تعلم أن تقول لا
قد يكون النفي أو الرفض أو قول كلمة لا من الأمور التي يستصعبها البعض، ولكن الدراسات أكدت أنّه كلما كان من الصعب المواجهة كلما زادت احتمالية التعرض للقلق والتوتر وصولًا إلى الاكتئاب، فصاحب الشخصية القوية قادر على المواجهة وبرمجة الأمور كما يراها مناسبة حسب ظروفه.
التخلي عن العادات السيئة
كيف أكون شخصية قوية؟ من خلال التخلي عن العادات السلبية التي تحول دون التقدم والتطور، ومن أهم هذه العادات:
- مقارنة النفس مع الآخرين.
- التفكير على الدوام بالماضي.
- إحاطة النفس بأشخاص سلبيين.
- الخوف من التغيير.
- القلق بما لا يُمكن تغييره.
- عدم التعلم من الأخطاء.
- عدم تقبل النصيحة.
تحمل المسؤولية
الشخص القوي يتحمل المسؤولية، ولا يلقِ اللوم على الآخرين، بل يواجه مشكلته ويحاول حلها أو يجد طرقاً بديلة لعلاج أي سوء تفاهم قد حدث معه، ويضع نفسه في منظور الآخر ليرى الأمور بشكل واضح وسليم.
اقضِ على ناقضك الداخلي
قد يُحاط الإنسان بهالة سلبية وطاقة تثبطه وتقيده ويصبح ناقد نفسه على الدوام، مما يجعله يسير بعكس الطريق الصحيح، فصاحب الشخصية القوية قادر على كبح أي أفكار سلبية تؤدي إلى فشله، ويفكر دائمًا بنحو إيجابي وهو واثق من ذاته ومن قدرته على التحدي والنجاح والوصول إلى ما يريد.
كن متفائلًا
كيف أكون شخصية قوية؟ من خلال التفاؤل، فالشخص المتفائل هو القادر على تحقيق الأهداف وإنجاز المهام، هو الأكثر رضى عن ذاته، وحياته، هو من يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة، حتى وإن لم تكن متفائلًا، فاحرص على أن تجبر نفسك على الابتسامة والضحك فذلك قد يحولك لأن تصبح متفائًا وسعيدًا.
لا تقلق بشأن إرضاء الآخرين
يتمتع القوي بالشجاعة اللازمة للتعبير عن مشاعره الحقيقية، ويمتاز بقدرته على التصرف كما يراه مناسبًا بغض النظر عن الآخرين، فإرضاء الجميع غاية لا يُمكن تحقيقها، وبالطبع فإنّ ذلك لا يعني إلغاء الآخر من الحياة ولكن لا يُمكن وضع ثقل على الذات بإرضاء الآخرين، وتحمل ما لا طاقة لنا به.
