الشعور بالقلق من وقت لآخر طبيعي في حياتنا اليومية، ولكن يصبح الأمر أكثر تعقيدًا عندما يتعلق الأمر باضطرابات القلق المزمن، هنا يجب الانتباه لعلامات مخاطر القلق ومراجعة الطبيب المختص أو المعالج النفسي تبعًا لنوع الاضطراب الذي يتم تشخيصه.
مخاطر القلق الأساسية
توجد عدة مخاطر جسدية ونفسية لاضطراب القلق والتي تؤثر على وظائف الجسم والعقل، ومن أبرزها ما يأتي:
-
الإصابة بالاكتئاب
قد تكون الأعراض النفسية المصاحبة لاضطراب القلق أكثر فتكًا بصاحبها من الأعراض الجسدية، خاصةً إذا كان سبب القلق هو صدمة مر بها الشخص كفقدَ أحد والديه؛ فيكون الشخص معرّض للإصابة بالاكتئاب واضطرابات نفسية أخرى تبدأ بأعراض القلق، لذا يجب التعامل مع أسباب القلق ودرجته لضمان عدم تقدم الحالة فقد يصل الشخص إلى درجة الانتحار إذا لم يُعالج منذ بداية الأمر.
-
التقليل من مناعة الجسم
يستجيب جسم الإنسان للضغوطات والمشاعر التي يمر فيها بشكل يومي عن طريق إفراز هرمون الكورتيزول، ويؤدي إفراز هذا الهرمون لفترات طويلة في الجسم إلى آثار غير محمودة من أبرزها التقليل من مناعة الجسم؛ فالمصابين بالقلق المزمن أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية والأمراض المعتمدة على المناعة وكذلك أمراض القولون العصبي.
-
التأثير على عمل القلب والأوعية الدموية
تزيد مخاطر القلق المفرط في التأثير على نظام القلب والأوعية الدموية، حيث تسبب أعراض القلق تسارع في دقات القلب وخفقانه وألم في الصدر وقد تؤدي أيضًا إلى خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وتكمن خطورة القلق عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب في تطور حالتهم والإصابة بأمراض القلب التاجية.
-
التأثير على الدماغ
يؤثر اضطراب القلق على وظيفة الدماغ ونشاطه؛ فمن مخاطر القلق عند حدوث أمر ما يستدعي الخوف، ينغمر الدماغ بهرمونات التوتر مثل هرمون الأدرينالين ويتحفّز الجهاز العصبي لمواجهة مكامن الخطر ثم يعود الجسم والعقل إلى الهدوء والسكينة بعد زواله، ولكن في حال الإصابة باضطراب القلق لا يستطيع الجسم الحصول إلى الراحة ويبقى في حالة من الإرهاق والتعب الشديد، مما يمنع الشخص من التفكير بعقلانية ومنطق سليم واتباع سلوكيات غير منتظمة، ويبقى العقل في تذكّر دائم للمواقف والأحداث السلبية التي تجلب الفشل والتهديد.
-
حدوث تغييرات في عملية التنفس
يستجيب الجسم للخوف والقلق بزيادة الحاجة إلى الأكسجين وهو ما يسمى بفرط التنفس، ولكن عند تكرار أعراض اضطراب القلق تصبح الحاجة ملحّة أكثر للتنفس فيصبح الأكسجين غير كافي لتغطية هذه العملية مما يؤدي إلى أعراض أكثر خطرًا كالشعور بعدم توازن الجسم والإغماء، والدوار والغثيان والضعف العام في الجسم.
مخاطر عامة للقلق
إليك بعض مخاطر القلق العامة والتي تحدث عند الشعور بتهديد أو خطر ما كما يأتي:
- الانعزال الاجتماعي والابتعاد عن التواجد في المناسبات والأنشطة الاجتماعية.
- الشعور بالعصبية والتوتر.
- التعرّق والارتجاف.
- اضطرابات في النوم والشعور بعدم الراحة.
- آلام المعدة وحصول اضطرابات معوية كالإسهال.
- اضطرابات الوزن فقد يحدث فقدان للشهية أو زيادة الوزن.
- زيادة الحاجة إلى التبول.
- تعاطي المخدرات أو المهدئات.
- فقدان الاهتمام بالنفس والآخرين.
- صعوبة التركيز في أبسط الأمور.
- ضعف قدرة الشخص الإنتاجية.
