تشكّل نوبات الهلع حالةً مزعجة يُعاني منها العديد من المرضى، وهي ظاهرة شائعة عند الأطفال تتسبب بقلق العائلة التي يوجد بها طفل مصاب بهذا الاضطراب، فما هي نوبات الهلع عند الأطفال، وما الذي يجب علينا معرفته لنساعدهم، وكيف سيكون مسار العلاج، هذا ما سنوضحه في هذا المقال.
ما هي نوبات الهلع عند الأطفال؟
تُعرف نوبات الهلع بأنها الشعور المُفاجئ بالذعر والخوف الشديد الذي يحدث بشكل قوي يترافق مع بعض الأعراض الجسدية مثل زيادة ضربات القلب وصعوبة التنفس، وقد يتعرض الأطفال لنوبات الهلع أيضاً، والتي تكون مرعبة ليس لهم فقط بل للوالدين وحتى لمقدمي الرعاية الصحية، وتكون بداية هذه النوبات مفاجئة للغاية، لكنها قد تحدث بسبب حدث مقلق يتعرض له الطفل كالتحدث أمام الجمهور، أو التعرض لشيء يخاف منه.
أعراض نوبات الهلع
يشعر الطفل بأعراض نوبات الهلع بسرعة كبيرة، وقد تأتي بصورة مفاجئة أو قد يكون هناك محفز لها، ومن أهم أعراض نوبات الهلع عند الأطفال ما يأتي:
- الشعور بالاختناق
- الشعور بالدوار أو الإغماء
- زيادة معدل ضربات القلب
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
- الإحساس بالبرودة أو القشعريرة أو الهبات الساخنة
- التعرق
- الشعور بالانفصال عن الجسد
- خدر أو وخز في الأطراف
- الخوف من الجنون
- الخوف من فقدان السيطرة
- الخوف من الموت
- الرغبة في الهرب
تشخيص نوبات الهلع عند الأطفال
يتم تشخيص نوبات الهلع عبر مقدم الرعاية الصحية، حيث سيسأل عمّا إذا كانت نوبات الهلع تحدّ من أداء الأنشطة اليومية للطفل، كما سيسأل الوالدين عن أي أدوية يتناولها حالياً، كما قد يتم إجراء اختبارات للتحقق من الحالات الطبية التي قد تسبب الأعراض، وإذا كان الطفل قد مرّ بنوبة هلع واحدة فقط فقد لا يكون بحاجة إلى علاج.
علاج نوبات الهلع للأطفال
قد يشمل علاج نوبات الهلع عن الأطفال العلاجات الآتية:
- الأدوية: يمكن إعطاء بعض الأدوية للأطفال عن طريق الطبيب لجعله يشعر بمزيد من الاسترخاء، أو الحد من القلق المُسبب لنوبات الهلع، وعادةً ما يتم استخدام هذه الأدوية جنباً إلى جنب مع العلاجات الأخرى.
- العلاج السلوكي: يُمكن للعلاج السلوكي مُساعدة الطفل على كيفية استجابة جسمه للمواقف الصعبة، كما أن الطفل يتعلم خلال هذا النوع من العلاج طرقاً لإرخاء العضلات والتنفس البطيء أثناء نوبة الهلع.
- العلاج بالتعرض: يُشير العلاج بالتعرض إلى طريقة العلاج التي يتم خلالها تعريض الطفل إلى بعض المحفزات بشكل تدريجي لمحاولة تغيير ردة فعله تجاه مثل هذه المحفزات.
نصائح فعالة لمساعدة الطفل المصاب بنوبة الهلع
من أهم النصائح المفيدة لمساعدة الطفل المُصاب بنوبات الهلع ما يأتي:
- زِد معرفة طفلك تجاه نوبات الهلع.
- شجع طفلك على مواجهة مخاوفه.
- لا تقلل من شأن معاناة طفلك.
- ساعده على تعلم وأداء تمارين التنفس واسترخاء العضلات.
- ابق هادئاً أثناء تعرض الطفل لنوبة الهلع.
- ناقش الأفكار السلبية لدى طفلك وساعده على التفكير الإيجابي.
- ساعد طفلك على تحويل تركيزه إلى أمور أخرى.
- علم طفلك على كيفية الحصول على المساعدة.
- العلاج بالفن سيكون مفيداً في مثل هذه الحالات.
- ساعد طفلك على تكوين نمط حياة فعّال ونشط.
- ذكر طفلك دائماً بأن نوبات الهلع ستنتهي.
