هذه السنة سأقوم بالسفر ل 3 أماكن جديدة حول العالم! سأقوم بشراء سيارة أحلامي الفاخرة..سأقوم سأقوم سأقوم! توقف للحظة، فكر في هذه الأهداف، هل هي قابلة للتحقيق حقًا؟ تعرف معنا على 4 من أهم أسباب فشل تحقيق الأهداف للسنة الجديدة.

1- وضع أهداف غير واقعية وبدون خطة واضحة

تأكد من أن تقوم بوضع أهداف واقعية والتي بإمكانك تقسيمها إلى أهداف صغيرة بإمكانك توزيعها على مدار السنة.

ضع أهدافك الأساسية، حاول ألا تتجاوز الخمسة، على قطعة ورق أو كتيب، وضع أيضا ما هي العقبات التي ستواجهك، وما الذي تملكه ليساعدك على تحقيقها، تخيلها بالفعل، كيف ستكون أنت عندما تحقق هذه الأهداف، ما الذي ستشعر به، أغمض عينيك وتبصر.

تأكد أيضا من أن تقوم بوضع أهدافا التي بإمكانك تقسيمها إلى أهداف صغيرة بإمكانك توزيعها على مدار السنة وفحص مدى تحقيق الأهداف الصغيرة التي تأخذك إلى الهدف المنشود.

2- دائرة من الأشخاص السلبيين

هل سبق لك وتحدثت مع شخص حول أحلامك وأهدافك وصدر منه ضحكة ساخرة أن هذه الأهداف لن تتحقق معك؟ إذا نصيحتنا لك أن تبتعد عن هذه الأشخاص في هذه السنة الجديدة أو لا تحدثهم عن طموحاتك وأهدافك.

تأكد من إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين يساعدونك ويدعمونك لتحقيق كل ما ترغب به، بدلًا من أولئك الذين يشككون بكل خطوة تقوم بها.

3- طريقة تتبع أهدافك

في بداية كل سنة، نقوم بوضع الأهداف وتتبعها في الفترة الأولى، من ثم ننخرط في مشاغلنا اليومية وننسى تتبع أهدافنا. هذا بالفعل واحد من الأسباب الرئيسية لفشلنا في تحقيق هذه الأهداف.

من أجل تحقيق أي شيء فمن المهم أن تقوم بتتبع إنجازاتك وتطوراتك بشكل منتظم ومستمر، حاول تتبع ذلك مرة في الشهر على أقل تقدير. حدد يومًا في الشهر، اضبط المنبه حتى يقوم بتذكيرك!

4- قلة الثقة بالنفس

واحدة من أهم الأمور التي يجب أن تتحلى بها من أجل القيام بأي شيء في الحياة هو الثقة بالنفس. لن أتمكن من تحقيق هذا أبدًا! أنا لست قويًا بما يكفي! وغيرها الكثير من العبارات التي نقولها لأنفسنا بشكل مستمر دون أن ندرك، والتي من شأنها أن تفشل كل ما نطمح له في هذه الحياة.

هذه السنة قم بوضع هذا كهدف لك..هذه السنة سأتحدث مع نفسي بشكل إيجابي وأشجعها.

معلومة مهمة: هل تعلم أن 16% فقط من الأشخاص يتمكنون من تحقيق أهدافهم للسنة الجديدة، في حين أن المعظم يفشل في ذلك خلال أول ستة أسابيع تقريبًا من بدء السنة!

كيف بإمكان توازن مساعدتك في ذلك؟

تأخذك توازن في رحلة خطوة بخطوة لتساعدك في تحقيق أهدافك لهذه السنة الجديدة، وذلك من خلال الفوائد التي تجنيها من ممارسة التأمل المنتظم، ومن أهمها:

  • تقليل التوتر.
  • تعزيز قدرتك في اتخاذ القرارات.
  • تصفية الذهن وزيادة القدرة على التركيز.
  • زيادة الثقة بالذات.

تعزيز الثقة بالذات يعد من أكثر الأمور التي نؤمن بها في توازن، لذلك ننصحك بالاستماع لتأملات توازن المختلفة.