مدونة توازن

يعتبر التواصل والاتصال الفعّال مهماً جدًا في بناء العلاقات المهنية والشخصية الإيجابية والمثمرة، لذا ستتعرّف في هذا المقال كيف تتقن فن الاتصال مع الآخرين؟ كيف

يُعاني معظمنا من مشكلة ضيق التنفس، وهي مشكلة شائعة عند الإنسان بغض النظر عن عمره، فقد يُعاني من هذه المشكلة الأطفال، أو الشباب، أو كبار

يُصاب بعض الأشخاص بمشكلة نفسية تسمى نوبة الهلع، وهي فترة قصيرة يشعر فيها الفرد بالضيق، والتوتر الشديد، حيث يُصاحب هذه المشكلة بعض الأعراض الجسدية الخطيرة

لكل منا عيوب كما له مميزات، وهذا ما يجعلنا مختلفين عن بعضنا بعضا، لكن كثيرا من الناس قد يجدون صعوبة في بعض الأحيان في تقبل

ربما سمعت مؤخرًا لقب الشخصية النرجسية، وهي إشارة للأشخاص المتمركزين حول الذات، والذين قد يضرون من حولهم جراء ذلك، فما هي أهم صفات الشخصية النرجسية؟

الشخصية الحساسة هي من الشخصيات التي تتأثر بشكل خاص بالمحفزات الخارجية المختلفة، لا سيما الاجتماعية منها مثل أصوات الآخرين وتعابير الوجه، فما هي أبرز إيجابيات

إن كنت تعاني من حب الشباب أو من مشكلة مشابهة تؤثر في مظهر وجهك، فقد تتساءل كيف أتقبل وجهي، وفي هذا المقال سنعرفك على أبرز

يعاني كثيرون من مشكلة عدم تقبل أشكالهم، وعندما يكون عدم التقبل شديدا ومتصاحبا مع أعراض معينة، فهو يشخص على أنه اضطراب نفسي يعرف باضطراب تشوه

هل وصفك أحد يومًا ما بأنك ذو شخصية حساسة؟ أو أنك تؤمن أنّه لا يجب أن نفكر كثيرًا؟ إذا كنت صاحب شخصية حساسة فهذا المقال

تحتاج الدراسة إلى دوافع وحوافز لإنجازها، فقراءة كتاب أو التحديق إلى شاشة الكمبيوتر، والعقل شارد والفكر مشغول، لا يُجدي نفعًا أو تقدمًا، فكيف يكون هنالك