يرتبط اضطراب الوسواس القهري بالقلق (Anxiety)، وهو يجبر المصاب به على القيام بأفعال غير منطقية وغير مبررة، وعلى الرغم من وعيه التام بعدم منطقية أفعاله، إلا أنه يقف عاجزاً أمام عُنف وقوة تلك الأفكار التي تلزمه بالخروج عن إرادته والقيام بأفعال قد تؤذيه.
ما هو الوسواس القهري؟
يُصنف اضطراب الوسواس القهري (OCD) بأنه مرض عقلي شائع يجعل المصاب به يُعاني من نمط من الأفكار والهواجس غير مرغوب به، إذ يشعر المصاب بالوسواس القهري بأن هناك قوة تدفعه للقيام بفعلٍ ما بالإكراه وبشكل متكرر ومبالغ به؛ مثل غسل اليدين وتنظيف الأشياء وقضم الأظافر.
قد يتعرض العديد من الناس إلى أفكار وهواجس متعددة ولكن لا يعني ذلك إصابتهم بالوسواس القهري، فإنّ الأشخاص غير المصابين يستمرون بالمضي قُدماً في الحياة دون التأثر بتلك الهواجس، بينما تتأثر حياة المصاب بالوسواس القهري بشكل كبير إذ يقضي أكثر من ساعة في اليوم وهو راضخ تحت وطأة هواجسه، ويقوم بأفعال غير ممتعة خارجة عن إرادته.
أنواع الوسواس القهري وأعراضه
لا يقتصر الوسواس القهري على غسل اليدين وقضم الأظافر، بل يتعداهم إلى التفكير المهووس ببعض الأرقام والألوان ما إذا كانت سيئة أو جيدة، تتكرر هذه الهواجس مسببة الضيق والقلق، هناك العديد من أشكال الوسواس القهري ولكنها تندرج تحت الأربع فئات التالية:
- التلوث؛ وهو الخوف من الأوساخ والجراثيم، وقد يصل إلى الخوف من التلوث العقلي؛ أي خوف المصاب من أن يُعامل كأنه شيء قذر.
- هوس الأفكار؛ ينتاب المصاب سلسلة من الأفكار مثل الشك والأفكار العدوانية والتي قد تكون عنيفة ومزعجة في بعض الأحيان.
- التحقق؛ من الأقفال والإضاءة بشكل متكرر، أو التفكير بالإصابة بحالة مرضية مثل الفصام.
- التناسق والترتيب؛ الحاجة الملحة لترتيب الأشياء بطريقة معينة.
أفعال مرتبطة بالوسواس القهري
تتكرر الأفكار والهواجس عند المصاب باضطراب الوسواس القهري مسببة مشاعر مؤلمة مثل القلق والاشمئزاز، ومع أنه يعلم بأن كل تلك الأفكار والهواجس من وحي خياله إلا أنه لا يستطيع تجاهلها أو عدم الرضوخ لها، وتنقسم الأفعال المرتبطة بهذا المرض إلى قسمين:
1- الهواجس:
- الخوف من التلوث عند مخالطة الناس أو لمس الأشياء
- أفكار أو صور جنسية مزعجة
- الخوف من التعرض للشتيمة
- أفكار متكررة للأصوات أو الصور أو الكلمات أو الأرقام
- الشك في الشريك دون سبب
- الخوف من فقد أو التخلص من شيء مهم
- القلق المستمر
- العد المتكرر لعدد معين.
2- العادات:
- غسل اليدين أو الاستحمام أو تنظيف الأسنان أو تنظيف الأدوات المنزلية بشكل متكرر
- التأكد من الأقفال أو المفاتيح أو الأجهزة بشكل متكرر
- القيام بالمهام بترتيب معين في كل مرة أو بتكرار مبالغ به
- الشعور بالحاجة إلى عد الأشياء مثل الخطوات.
أسباب الوسواس القهري
إلى الآن لا توجد أسباب طبية واضحة للإصابة بالوسواس القهري، ولكنه يرتبط بنحو ما بالإجهاد، وبحسب الاحصائيات فإن النساء معرضة للإصابة به أكثر من الرجال، وهو يُصيب الفرد غالباً في فترة المراهقة، ومن العوامل التي تُساهم في الإصابة بهذا الاضطراب ما يلي:
- الوراثة
- الاكتئاب والقلق
- الصدمة
- التعرض للاعتداء الجسدي أو الجنسي في مرحلة الطفولة
- تغيرات كيميائية في طبيعة الجسم أو أجزاء المخ
- التعرض للتنمر أو الإساءة أو الإهمال.
كيفية التغلب على الوسواس القهري
قد يُساعد الحفاظ على نمط حياة صحي والاسترخاء عن طريق ممارسة اليوجا والمساج والتأمل في تخفيف التوتر والقلق الناجمين عن الوسواس القهري، ومع أنه لا يوجد إلى الآن علاج للوسواس القهري إلّا أن الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب يُساعد المصاب على التحكم بأفكاره وتصرفاته.
