الاسترخاء العميق
ما الاسترخاء العميق؟ يعرف هذا الاسترخاء بأنه نوع من أنواع التأمل، هو تجربة معاكسة لاستجابة الكر والفر (Fight-flight response) التي تحدث عند التعرض إلى خطر
ما الاسترخاء العميق؟ يعرف هذا الاسترخاء بأنه نوع من أنواع التأمل، هو تجربة معاكسة لاستجابة الكر والفر (Fight-flight response) التي تحدث عند التعرض إلى خطر