يخلط معظم الأفراد بين مفهومي المشاعر والانفعالات، حيث يعتقد معظمنا أن المشاعر هي مصطلح مرادف للانفعالات، ولكن هذه المعلومة خاطئة، فهناك العديد من الاختلافات بين هذين المصطلحين، لكن ما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟
ما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟
تختلف المشاعر والانفعالات عن بعضها البعض اختلافًا كبيرًا، فما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟
-
تعريف كل منهما
تُعرف المشاعر على أنها حالات من الشعور التي تُسبب حدوث تغييرات نفسية، وجسدية عند الفرد، كما أنها قادرة على تغيير سلوكه، وترتبط المشاعر ارتباطًا وثيقًا بالجهاز العصبي.
أما الانفعالات فهي حالات نفسية جسمية يُصاحبها اضطرابات في أجهزة الإنسان التنفسية، والدموية، والعصبية، وغالبًا ما يكون الانفعال بمثابة رد فعل سريع على حدث معيّن، في حين أن المشاعر تتسم بأنها دائمة، وثابتة إلى حدٍ ما.
-
طبيعة كل منهما
تتكون المشاعر من عدة انفعالات تتعلق بموضوع معيّن، أما الانفعال فهو حالة طارئة، ورد فعل مُفاجئ.
فالحب مثلًا من المشاعر التي تُسبب حدوث انفعالات، ولكنه لا يُمثل انفعالًا بحد ذاته، فالمشاعر هي الطريق الذي يؤدي إلى حدوث الانفعالات.
أنواع المشاعر ووظائفها
إليك أبرز أنواع المشاعر، ووظيفة كل منها في حياتنا:
- الحب: وهو شعور إيجابي ينبع من المودّة لشخص، أو شيء معيّن، وينتج الحب عن طريق وضع تقييمات ذاتية عند تحليل شخصية فرد، أو شيء ما.
- الحزن: وهو شعور سلبي ينبع من تحليل المواقف التي سببت للفرد الشعور بالألم النفسي.
- الإعجاب: وهو الشعور بالمتعة بعد تحليل شخصية إنسان، أو تحليل النجاحات التي قام بها، وهو شعور خالٍ تمامًا من أي مشاعر سلبية مثل الحسد.
- الكراهية: وهو شعور سلبي ينتج عنه النفور من شخص، أو شيء معيّن؛ بسبب شعورنا بأن هذا الشخص أساء لنا، او قام بسلوك سلبي.
- الغيرة: وهي شعور سلبي ينبع من إحساس الفرد بأنه سيفقد شيء يُحبه بناءًا على دلائل سليمة، أو لا صحة لها.
أنواع الانفعالات
إليك أبرز أنواع الانفعالات:
- الانفعالات الإيجابية: تُساعد هذه الانفعالات على تحسين صحة الفرد النفسية، والجسدية، وتحوّل أفكار الفرد إلى أفكار إيجابية، مما يُغيّر من نظرة الفرد للحياة، ويُصبح أكثر سعادة.
- الانفعالات السلبية: تُسبب هذه الانفعالات شعور الفرد بالتعاسة، والحُزن، وتُقلل من نشاط الفرد، كما تُعزز مشاعر الكره، والضجر عند الفرد، وبالطبع تؤثر سلبًا على صحة الفرد النفسية، والجسدية.
وظائف المشاعر والانفعالات
إليك نبذة عن وظائف المشاعر والانفعالات:
- تُساعد الانفعالات على رفع جاهزية الاستجابة لمواجهة المواقف المختلفة التي يتعرض لها الفرد.
- تُساعد المشاعر على استمرار الحياة، واستمرار العلاقات بين البشر، فالمشاعر هي التي تُميز البشر عن الحيوانات.
- تُساعد المشاعر على تحفيز الفرد، وتعزيز إيمانه بقدراته، فيتمكن الفرد من النجاح في حياته.
- تُساعد المشاعر الفرد على اتخاذ القرارات المصيرية في حياته، فهي أساس لصنع القرار.
- تُساعد المشاعر على تنظيم الفرد لحياته، ولذاته، ولمستقبله.
- تُساعد المشاعر والانفعالات الفرد على التحكم بنفسه، وبسلوكه أمام نفسه، وأمام الآخرين.
- تُعزز المشاعر من علاقة الأفراد ببعضهم البعض، فهي أساس لبناء العلاقات الاجتماعية، واستمرارها.
- تُساعد المشاعر على زيادة وعي الفرد بذاته، وبشخصيته، فيستطيع الفرد اكتشاف نفسه، واكتشاف الآخرين عن طريق تتبع مشاعره، وانفعالاته.
