مدونة توازن

لعل المحبة من ضمن المشاعر المعقدة كونها تتخذ أشكالا وهيئات عديدة مختلفة، فأحيانا قد تجد صعوبة في التعرف على مشاعرك وتفسيرها بأنها محبة أم احترام

إنّ تقبل الذات هو مفهوم غير مشروط، خال من أي مؤهلات أو درجات هو حبُ الذات كما هي، فما هو تقبل الذات؟ وكيف يُمكن تحقيقه،

ما هو هدفك من الحياة؟ هل التطور الوظيفي؟ أم إيجاد رفيق الدرب؟ أم الوصول إلى دراسات عليا؟ مهما كان هدفك يجب أن تفكر جليًا في

لقد عانى معظمنا من مشكلة الخوف من المجهول، فهي مشكلة خطيرة، وشائعة جدًا بين البشر، حيث تمر على الفرد مرحلة مجهولة في حياته، وتسبب له

دائمًا ما نبحث في ثنايا النفس عما يجب تحسينه وتطويره، فالإمكانات البشرية لا حدود لها، والوصول إلى نقطة عدم النمو غير موجودة أصلًا، فكلما اعتقدنا

تطوير الذات هو عملية تطوير وبناء مهارات جديدة تساعد الإنسان في السير على طريق نجاحه وتحقيق أهدافه وطموحاته، فكيف يُمكن تحقيق ذلك؟ وما هي أهم

التأمل الحواري يهدف لمناقشة الذات وكأنها شخص آخر، فما هو هذا التأمل، وما هي أهم الطرق التي يُمكن من خلالها تعلمه؟ التأمل الحواري التأمل هو

من المهم أن نتقبل أنفسنا من أجل التمكن من السير في طريقنا نحو التطور والنمو الشخصي. فإن كنت لا تتقبل نفسك ولا تحبها، فذلك سيشكل

يواجه معظمنا فترات مظلمة في الحياة، نشعر فيها بالخوف، والتوتر، والقلق، والرعب من الحاضر، والمستقبل، وحتى من الماضي، وتُعتبر هذه المشكلة خطيرة جدًا، ففي حال

بات الذهن في الآونة الأخيرة موجها نحو الشخصية وكيفيات تطويرها وتقويتها، فمن المعلوم أن من يملكون شخصية قوية يكونون أنجح في حياتهم من جوانبها المختلفة،