مدونة توازن

دقات قلب مسموعة، وزقزقة في المعدة، وأنفاس متسارعة، هذا ما يشعر به تمامًا من دق بابه مشاعر الحُب، ومع ذلك يبقى الحُب لًغزًا حير العلماء،

العلاقات أمواج ترتفع وتنخفض وقعها حسب الأيام والحالة النفسية إن كانت سيئة أو جيدة، ولكن ماذا لو انتاب أي من الطرفين أن العلاقة أصبحت باردة،

يُعد الرهاب والشخصية المحفوفة بالمخاوف من أكثر اضطرابات القلق شيوعًا، فما هو الرهاب؟ وهل يحتاج إلى علاج؟ من أين يأتي الرهاب والمخاوف؟ جميعها أسئلة يُجيبها

هل تسمع صوتًا داخليًا ينبهك بأخطائك؟ يُشعرك بالمخاوف المحيطة بك على الدوام؟ هل تُحاسب نفسك وكأنها عدوًا قاسيًا لها؟ هل تُعاقب ذاتك على ما يجب

عند فقدان الوظيفة، لا يتأثر الفرد ماديًا فحسب، بل قد تتأثر نفسيته تأثرا سلبيا، مما يفضي بدوره إلى تراجع في صحته الجسدية. وفي هذا المقال

يُعدّ الرهاب الاجتماعي أو ما يُعرف باضطراب القلق الاجتماعي أحد أشهر اضطرابات القلق التي يُصاب بها العديد حول العالم حيث يُعاني منه ما يُقارب 36

يُعتبر الخوف عاطفة من العواطف التي تنشأ مع غريزة الطفل منذ نعومة أظفاره، لذا فإن وجود هذا الشعور لدى الأطفال هو شيء طبيعي بل قد

يُعتبر الانتقاد واحداً من الأمور التي قد يتعرض لها الجميع في حياتهم اليومية سواء من أحد الأقارب أو أصدقاء العمل أو أي شخص آخر، فسهام

يُعرف مرض الشره العصبي أو ما يُطلق عليه البوليميا بأنه أحد اضطرابات الأكل المرضية الخطيرة، حيث يؤدي لتناول المُصاب به كميات كبيرة من الطعام في

يعيش الناس في هذه الحقبة الزمنية في عالم مُتسارع مليء بالأحداث والتغيرات والتقلبات اليومية وهو ما يُعد مدعاة للتأثير على نفسية المرء وحالته الفسيولوجية، وكثير