مدونة توازن

العقل قوي جدًا، فإنّه المعيل الأول والأخير للإنسان في الحصول على ما يريد وبمساعدته في تحقيق أحلامه ورغباته فكيف يكون ذلك؟ وما هي قوة الجذب

من منا لا يحلم أن تُصبح أمنياته من ضرب الواقع، ولكن البعض يكتفي بالشعور بالتمني، بينما يُصر الآخر على تحقيق هذه الأمنية، ومن دون أن

يُرافق الخوف والهلع العديد من الأعراض الجسدية التي تحد من قدرة الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم، ومن أبرز هذه الأعراض ارتفاع معدل نبضات القلب،

تُرافق نوبات الهلع مجموعة كبيرة من الأعراض النفسية، والجسدية الخطيرة، والتي تهدم صحة الفرد بشكل تدريجي، وبالطبع لا يسلم القلب من خطورة هذه النوبات، فالقلب

تكمن أهمية العاطفة في كونها تؤثر في جوانب مختلفة من السلوك والتفكير، فهي قد تجعلنا نتصرف بحدة أو نتخذ قرارات خاطئة، وقد تجعلنا أيضا نتصرف

يتعرض معظم الأشخاص لنوبات هلع متكررة، وتختلف هذه النوبات من شخص إلى آخر، فاضطراب الهلع له درجات، ومقاييس مختلفة تعتمد على تشخيص كل فرد، فما

تُعتبر نوبات الهلع من أخطر الأزمات النفسية التي يتعرض لها عدد كبير من الأفراد، فلا تقتصر خطورة هذه المشكلة النفسية خلال حدوثها، وإنما تستمر أعراض

كثيرا ما نسمع ذكر العاطفة وما لها من تأثيرات في الشخصية والسلوك، وهنا يتبادر إلى الذهن السؤال ما هي العاطفة بالضبط؟ وفي هذا المقال سنجيب

تعد المشاعر جزءا أساسيا من مكوناتنا البشرية، لكنها تكون أحيانا معقدة ومركبة ومختلطة لدرجة يصعب فهمها وتفسيرها. ويشار إلى أن معرفة كل نوع من أنواع

تُعتبر مشكلة استمرار نوبات الهلع مُزعجة جدًا، حيث تؤثر هذه المشكلة على كافة تفاصيل حياة الشخص المُصاب، ومن الممكن أن تؤدي إلى تدمير حياته بشكل