مدونة توازن

هل سألت نفسك يومًا من هو المسؤول عن الحب؟ لا بد وأن هذا السؤال خطر في أذهان معظمنا، فهل القلب هو المسؤول الرئيسي عن الحب

تختلف آراء الأفراد حول المصدر الحقيقي للسعادة، فهناك من يرى السعادة في الحب، وهناك من يرى السعادة في السفر، فمفهوم السعادة مُتباين من شخص إلى

رغم احتياجنا الشديد إلى التفكير قبل اتخاذ أي قرار أو خطوة، ورغم أننا جميعا نفكر بما يمر بنا من أحداث وظروف، فالتفكير الزائد له أضرار

تتعدد فوائد النوم لدرجة لا يمكن حصرها، فالحصول على نوم كاف وجيد يعمل على تعزيز قوة جهاز المناعة ويقي من كثير من الأمراض المعدية وغير

يخلط معظم الأفراد بين مفهومي المشاعر والانفعالات، حيث يعتقد معظمنا أن المشاعر هي مصطلح مرادف للانفعالات، ولكن هذه المعلومة خاطئة، فهناك العديد من الاختلافات بين هذين

لا أحد يستطيع إنكار الفوائد العظيمة التي بعكسها التفاؤل على حياة الأفراد، فمن الممكن أن يقلب التفاؤل الحياة البائسة، والحزينة إلى حياة مُشرقة، ومُفعمة بالسعادة،

يحصد الفرد كل ما يتمناه عن طريق السير على قانون التفاؤل الدائم في حياته، فالتفاؤل أساس النجاح، والعطاء، والإنجاز، فما هي أول خطوات التفاؤل؟ وكيف

تتعدد الفوائد التي يمنحها الحصول على نوم كاف للجسد، فنحن نحتاج النوم للبقاء على قيد الحياة، فخلاله يعمل الجسد على ترميم نفسه ليستطيع أداء وظائفه

إنّ الإرهاق الجسدي أو النفسي المرتبط بالعمل يؤثر على الصحة العامة للإنسان، وقد يجعله يخسر ذاته وعمله في آن واحد، فما هو الإرهاق الوظيفي؟ كيف