"إذا كنت تشعر بالوحدة عندما تكون وحدك، فأنت في صحبة غير جيدة." ~ جان بول سارتر إن تجارب الآخرين الإنسانية، غالباً ما تدفعنا للتعلم وأخذ العبر والفوائد، وترشدنا مواجهات...

"التوتر ليس ما يحدث لنا. إنها استجابتنا لما يحدث، والاستجابة شيء يمكننا اختياره".  مورين كيلوران لكل تجربة حياتية ظروفها وملابساتها والتي تختلف من شخصٍ إلى آخر، و...

الدكتور شفيق مصالحة يقول أبراهام لينكولن: "إن معظم الناس يشعرون بالسعادة لأنهم يضبطون عقولهم على السعادة، وعندما يقررون أن يكونوا كذلك"، وهذا هو نمط التفكير الإيجابي ا...

طرح كل من إدوارد سابير وبنيامين لي وورف، عالما اللغة الأمريكيين، فرضية تقول: "إن اختلاف اللغة يفضي إلى اختلاف طريقة التفكير"، وبالتالي فإن اللغة تؤثر في طريقة تفكير أفراد...

الدكتور شفيق مصالحة الصدمة هي التعرض لحدث يشكل خطورة على الحياة، أو إصابة بالغة، أو عنفاً جنسياً. وقد تكون الصدمة حدثاً أو سلسلة من الأحداث الصادمة التي يتعرض لها الشخص. وتتطور...

كل منا معرّض لصدمة في مرحلة ما من حياته، قد تنجم عن فراق أحد الوالدين أو الأقرباء، أو حادث خطير، أو اعتداء، أو مرض، أو حرب. وتظهر  آثار الصدمة من خلال الشعور بالألم والتوتر وا...

الأطفال والتأمل الموجه يجلس الطفل أمام شاشات كثيرة، تأخذه إلى عالم الألعاب والسينما والتواصل الاجتماعي والكتب الإلكترونية، وفي ظل ما يمر به العالم من أزمة انتشار فيروس كوفيد 19،...

ماذا لو لم يكن التخلص من الوزن الزائد مرتبطاً بالأكل والتمارين الرياضية؟ أجلس في عرض لأزياء مجموعة خريف وشتاء 2020 النسائية من غوتشي، فتظهر العارضة تلو الأخرى، بأجسادهن النحيلة...

تأثير التأمل بلغة الأم يرفع من تأثيره للتأمل الكثير من الفوائد الصحية والجسدية، ولهذا السبب انتشرت ممارسته في معظم دول العالم وبلغات مختلفة، لكن هل تأثير التأمل بلغة الأم يرفع م...