مدونة توازن

اكتشف وتعرف على المزيد حول مواضيع توازن المختلفة مثل: أهمية الوعي والإدراك.. كيفية التعامل مع القلق وزيادة الوعي العاطفي

4 أسباب رئيسية وراء فشل أهدافك للسنة الجديدة
مقالات
من هو المسؤول عن الحب؟
مقالات
أين تجد السعادة الحقيقية؟
مقالات
ما هو سبب كثرة التفكير؟
مقالات
هل نوم النهار يغني عن نوم الليل؟
مقالات
ما الفرق بين المشاعر والانفعالات؟
مقالات
أنواع الإحباط
مقالات

أنواع الإحباط

يعد الإحباط ردّ فعل عاطفي للقلق والتوتر، فمن الشائع أن ينتاب الإنسان هذا الشعور جراء ضغوطات الحياة اليومية، ولكن سرعان ما يزول مع تغيير الوضع

ما هو سبب الإحباط
مقالات

ما هو سبب الإحباط؟

الإحباط رد فعل عاطفي للتوتر جراء ضغوطات الحياة اليومية في الحياة الاجتماعية أو العملية أو الشخصية، ما هو سبب الإحباط؟ وما هي أهم آثاره؟ تابعوا

هل ضغط العمل يسبب الاكتئاب
مقالات

هل ضغط العمل يسبب الاكتئاب؟

رغم أن الانغماس بالعمل وتحقيق الإنجازات له فوائد مختلفة للصحة النفسية، فبيئة العمل السامة وعدم إدارة المهام إدارة جيدة وكثرة ضغوط العمل تؤدي إلى نتائج

كيف أعالج الاحتراق الوظيفي
مقالات

كيف أعالج الاحتراق الوظيفي؟

يعرف الاحتراق الوظيفي (Burnout) بأنه نوع من الضغط النفسي المرتبط بكثرة ضغوط العمل والإنجاز، وهو حالة من الإنهاك النفسي والجسدي الذي يؤدي إلى الشعور بفقدان

ما هو تعريف الأمل
مقالات

ما هو تعريف الأمل؟

الأمل جزء لا يتجزأ من حياة الجميع، فما من أحد يعيش بلاه حتى لو كان لأمر بسيط، لكن ما هو تعريف الأمل؟ وما أهميته؟ وكيف

كيف أتفاءل بالنجاح
مقالات

كيف أتفاءل بالنجاح؟

هل أنت إنسان متفائل؟ هل تطلع إلى المستقبل بنظرة مشرقة؟ هل تنظر لنصف الكوب الممتلئ؟ إنّ قوة الأمل في النجاح تؤثر على الحياة بشكل كبير

آثار الإحباط
مقالات

آثار الإحباط

نصاب بالإحباط عندما لا تسير الأمور بناء على الكيفية التي خططنا لها أو بناء على ما ظننا أنه سيحدث، لا سيما إن بذلنا مجهودا كبيرا

هل يؤثر الإحباط على الصحة النفسية
مقالات

هل يؤثر الإحباط على الصحة النفسية؟

يعرف الإحباط بأنه الشعور بالعجز عن تحقيق هدف ما. وقد نتعرض إلى الإحباط بين حين وآخر في حياتنا اليومية، كونه يرتبط بأهدافنا وتفاصيل حياتنا المختلفة.

أسباب تقلب المزاج
مقالات

أسباب تقلب المزاج

تقلب المزاج هو تغير مفاجئ في الحالة العاطفية، ناجمًا عن ذلك تحولًا سريعًا وتقلبًا في مزاج الإنسان، إذ يُمكن أن تُستبدل مشاعر السعادة والفرح بمشاعر